手腳冰冷喝薑茶就對了？先搞懂你是哪一種體質！

溫度驟降，天氣一冷就容易手腳冰冷，這時候想來一杯薑茶暖暖身體，促進血液循環，

但你知道嗎？不是人人都適合喝薑茶，先了解自身體質，喝對了才有效！

同樣也有很多女孩提問，月經來可以喝薑茶嗎？
1980一一為你解答，首先來檢視你是偏向濕寒體質還是燥熱體質？

濕寒體質的特徵：
．怕冷、手腳冰冷
．容易水腫
．容易腹瀉拉肚子
．經常感到疲憊

燥熱體質的特性：
．覺得口乾舌燥
．有嘴破或口臭
．身體燥熱經常便祕
．喜歡吃辛辣料理

Q：天冷人人都可以喝薑茶？

A：薑茶由老薑製成，薑辣素含量高，濕寒體質喝了可以幫助體內循環，驅寒保暖。而對於燥熱體質請個人狀況依適量飲用。不論是濕寒或燥熱體質，兩種體質都很可挑選枸杞、紅棗，屬於較溫和的食材作為進補。

Q：月經來可以喝薑茶嗎？

A：月經來的期間也可以少量喝薑茶溫暖身體，減緩經痛不適感；但最佳的保養時期是月經來前、後3天喝，更能幫助身體循環，日常做好調理，就能舒適度過那幾天。